Вопросы с тегом 'knees'

@команду md5sum - мышечной требует больше калорий... технически верно, но по сути миф. Фунт мышечной массы сжигает 6-10 калорий в день. Это мило, но его не очень много - и, конечно, не могу отвечать за "тр ...
32

Тянется, чтобы сделать мое запястье более гибкое

Недавно я подрался с кем-то, и теперь мое правое запястье не такое гибкое, как и левая. Я могу согнуть его примерно на 45 градусов, но тогда становится больно, поэтому я должен остановиться. Мне нужно сделать его более гибким, так что я могу начать делать снова отжимания. У вас есть хорошие идеи для растяжки? ...
26 окт. 2016 г., 11:41:44
25

Что некоторые ингредиенты в этом протеиновый порошок, который может отрицательно повлиять на мое здоровье?

Мне интересно, если что-нибудь в следующем списке ингредиентов будет считаться вредной. Я понимаю, что все это FDA утвержденных ингредиентов, однако аспартам является хорошим примером ингредиент (не в этот продукт), который считается канцерогеном пока не одобрен FDA. Этот особый протеиновый порошок имеет сильный вкус, но имеет только 2 граммов сахара. Это заставляет меня задаться вопросом, Что такое подсластитель в нем. Я вижу, что сукралоза в нем, но там не так много. ...
6 апр. 2015 г., 7:12:00
27

Как лучше шалило во время работы с более медленным партнером?

Фон: Я начал регулярно работает с партнером, который имеет меньший шаг, чем я занимаюсь. Потому что есть только так много времени в день, мой партнер-бег тренировки заменил мой обычный Соло-пробежки. Партнер-бег тренировки то, что я хотел бы продолжить по нескольким причинам, не зависящим от фитнес-цели. Проблема: мой партнер-бег тренировки последних такой же продолжительности, как моей обычной пробежки (~50 мин.), а потому, что я сопоставления моего партнера темпами, я не получаю мой пульс в моей целевых тренировочных зон, как я хотел, когда работает в о ...
20 дек. 2011 г., 20:17:07
40

Тренировки для бегуна, чтобы уменьшить стресс

Я парень в моих середине тридцатых годов, и я хочу знать, как часто и как долго я должен работать, чтобы уменьшить стресс. Я вложила большую часть акций в исследованиях. Редактировать: я в хорошей форме и я бегу, так как я был 5 или около того. Я хотел бы получить большое снижение стресса и сократите время, потраченное на работу. Идеальный ответ, наверное, процитировать исследование, которое говорит что-то вроде: "несколько исследований показали, что бег в умеренном темпе в течение х минут в день Г раз в неделю достаточ ...
24 апр. 2018 г., 9:11:10
32

Что контролирует сердечный ритм во время тренировки?

Мне 31 год Старый с умеренный фитнес. Я цикла 3 раза в неделю в среднем около 40 минут и мой пульсометр показывает данные, я в среднем больше, чем многие другие люди на страва. Я знаю ударов в минуту может быть рассмотрен в качестве параметра Фитнес и стало интересно, почему люди, как средняя Аманда Кокер из 115bpm после 300+ км ехать, а мой, оказывается, 140 ударов в минуту за 10к ездить. Каковы факторы, которые контролируют сердце бьется? Существуют ли факторы как дисбаланс гормонов, анализ крови, надпочечников усталость и т. д.? ...
27 июл. 2017 г., 5:49:34
20

Это оптимальный план для силовых и кардиотренировок?

Я 33-летний мужчина. 5’11. 156 фунтов. Я приблизительно 14% жира. Я смотрю к вам "вписаться". Я разработал (5 км-полумарафон, плавание, приседания, жим) в разное время в моей жизни и отслеживать калорий, макросы и т. д. Текущая Статистика Не занималась уже несколько лет. Кардио Можно бегать 5 км за 23 мин. Могу сделать полумарафон за 2 часа Сила (не подняли в несколько лет) - 1 ПМ Возм скамейке около 100 фунтов Возм приседать около 100 фунтов (сквот всегда была относительно слабой по сравнению с ла ...
20 июл. 2017 г., 19:06:18
26

Как выбрать кроссовки для производительности?

Для тренировки кроссовки малограмотные, есть так много различных сортов тренировка кроссовки и так много различных брендов на выбор, что она становится невыносимой, когда ищу подходящую. Даже не читая онлайн это сложно, потому что какие могут быть дельные советы, легко теряется в огромном количестве информации, интриги маркетинг статьи, реклама для новой обуви, и очень большое количество кроссовок выбор. Так вот мне интересно, если вы можете помочь мне решить эту загадку, как можно объективно выбрать хорошую обувь для бега? Этот вопрос призван ...
12 июл. 2018 г., 19:31:14
31

Когда/как вернуться в тренировочный режим после пары недель перерыва?

Это, возможно, просили раньше, сформулированы иначе, но как ты вернешься в свой режим тренировок после пары недель перерыва, например из-за простуды инфекции? Обычно я стараюсь тренироваться 3-4 раза в неделю; 2 занятия по футболу, и 2-3 сеанса Весов и кардио. Но пару недель перерыв, кажется, чтобы вернуть меня обратно в более слабый, медленнее государства. Как вы получаете обратно по расписанию, без особого напряга для своего организма после незначительной инфекции? ...
10 авг. 2017 г., 16:31:39
34

Естественно, растет мой метаболизм

Я вижу все виды рекламы на TV о том, как потерять в y времени Х количество веса, и как этот парень выглядит удивительно, как этот молодой парень, хотя он не должен. Моя основная претензия об этих роликах, что они в основном индивидуальный план питания и упражнений, что никого с Google (и некоторое время) мог выяснить для себя. Во время посещения недавно мой отец, я об этом заговорила, и он упомянул, что хотя бы один из этих "планов чудо", использовала таблетки для увеличения метаболизма (который помогает с удалением жира во время тренировки). Мой вопрос так ...
10 сент. 2012 г., 7:52:35
30

В чем разница между отдыхом и сном? Может неактивности заменить сон?

Я просто начиталась про важность выходных дней и почему сон-это важно. По данным Лего Stormtroopr, сон-это то, что нельзя обойти. Я работаю за письменным столом в офисе весь день. Это считается отдыхает? Если я получаю меньше, одну ночь спать, это как минимум выгодно, что я сидячий в течение дня? Какой эффект на работе на мое тело? Мои мышцы регенерации и, если да, они будут делать столько регенерирует, как если бы я спал? Источники я читал, не специально ли сказать, отдыха и сна может или не может быть заменена или, что организм делает во время каждой. ...
13 дек. 2016 г., 4:38:00
38

Когда я должен сосредоточиться на Репс?

Я начал работать в январе 2014 года, и успела упасть с 250-260lbs иш в 218lbs в год, и я чувствовал себя очень талантливой. По другим причинам, я прекратил обучение и вернулся к работе на 6 июня 2015 года. Я чувствую, как я становлюсь сильнее, и я чувствую, как мои мышцы. Но я не могу их увидеть. Я не ношу с собой много веса. Я только присед/жим чуть больше половины моего веса это не много, но я не хочу много внимания уделяется чисто силу, поскольку моя цель-сжечь как можно больше жира, как я могу (без вся ...
16 сент. 2017 г., 7:59:26
37

Равенство различных источников белка

Из моего резюме, читая вокруг интернета, там, кажется, предпочитает мясо, как источник белка (например, см. Это так ответ). На мой вопрос, есть ли разница—в отношении к бодибилдингу—между белка из мяса/рыбы/птицы, что из молока/сыр/йогурт, и что из арахисового масла/орехи? ...
30 дек. 2018 г., 22:41:28
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil